ale bcaa

Nie jestem TomQ ale: BCAA okołotreningowo, a białko wtedy dajesz w ciągu dnia.

Posilek przed treningiem silowym zawsze jest, trening mam po 3 posilku w dniu. crossfit tez bede robil po 3 posilku, ale bcaa tutaj musze już walnąć

[...] to troche duzo, carbo to cukier, a z cukrem nie ma co przesadzac. po treningu walnij mix jak odin mowi carbo + bialko (moze byc pol na pol, moze byc lekka przewaga carbo), ale bcaa wrzucilbym do tego szejka/popil tym szejkiem. no-xplode tylko przed treningiem, gdzy to stac przedtreningowy. jak chcesz zrobic cykl kreatynowy to dorzuc [...]

Musiałbys uzupełnić profil. Dextroza zupełnie niepotrzebna, ale BCAA zawsze pomocne-zależy od kasy, jak jest to dodaj.

Carbo i witaminy tez biore,ale BCAA narazie nie,przynajmniej do czasu kiedy nie zaczne trenowac intensywniej... Pozdro

Powiedz Bigger, bo tego jeszcze nie wiem, jak jest różnica jeśli w kapsułce znajduje sie np. 100mg leucyny, 100mg izoleucyny i 100mg waliny. Są 2 kapsułki o identycznej zawartości ale bcaa pochodza z różnych źródeł. Jaka jest różnica? SONBATY

Ale masz wyszukane pytania Zrozum, że co bys nie połączył nie będzie źle. ALe: bcaa - szkoda siana glutamina - też tauryna - też zbędna - jedynie że jest tania to mozę być jako transporter HMB- placebo Kreatyny- jeden z nielicznych działających suplememtów

apo ale bcaa wraz z gluta dzialaja lepiej

zaden ze mnie specjalista ale BCAA bieze sie około treningowo z tego co wiem

[...] obecną muszę korzystać z tego co mam. Nadmiaru kalorii nie mam, natomiast jestem dosyć szczupły i to też może być problem. Białko biorę od miesiąca i nie od razu będą efekty ale bcaa jest wporządku (dobre uzupełnienie) więc zakupiłem. Podsumowując. 30 min przed treningiem s.a.w z 300 ml wody + turbo jet 3 miarki na 200 ml wody po treningu Mass [...]

Na to nie mam kasy ale BCAA kupie tylko nie wiem jakie czy z SFD czy z ActivLabu jakie polecacie? Dawkowanie DT 10 30min przed treningiem i bezpośrednio 10g po treningu ? Przed aerobami 30min przed 10g i bezposrednio po 10g?

w dużych dawkach "coś" daje... ale bcaa za darmo nie rozdają

Dawkowanie dobre ale bcaa bym zmienil o lepszym stęzeniu przynajmniej 1000 mg tabletka

Białko niepotrzebne, ale BCAA mogą się przydać. Nierozgałęzione faktycznie się nie nadadzą, bo organizm skonwertuje je sobie, żeby uzupełnić glikogen.

moze byc. ale bcaa bym darowal przy ty zestawie

Białko, tłuszcze i węgle z dobrego jakościowo pożywienia. Wszystko. Szkoda kasy na białko w prochu. Ale BCAA może się przydać. Kreatyna na pewnym poziomie również. Jak napisał Flex - nie trzeba i jak pisałem ja - sam z reguły nie biorę nic chyba .że.akurat mam

Ale BCAA, zabezpiecza przed utratą mięśni i przyśpiesza regeneracje więc to dla każdego wieku chyba.

No ok, dziekuje za wypowiedzi ale BCAA już zostało zakupione. W związku z tym zazywac je tylko w dni treningowe przed siłownia 1g/10kg masy ciała?

wlasnie cos ich wpc..taki maczny smak ma a i ich kreatyna 200mesh...tez jest sypka jak....maka ;) tak powaznie..to ich wpc nie kupuje..bo wole tanszego e.xtensora...ale bcaa...maja dosc tanie i dobre... Pozdrawiam vegas

Mentos ale bcaa z tego co wiem zwiększa masę mięśniową, a to się równa ze wzrostem wagi (jeżeli się nie myle) a tego chciałbym uniknąć.